Как получить энергию и побороть лень для выполнения задач

By 01.02.2020 4 февраля, 2020 Советы
Сегодня статья будет не по программированию, но возможно поможет вам в создании проектов, написании кода — в общем в любом деле.
Часто бывает, что если дело или задача интересная, вы с воодушевлением ее выполняете. Энтузиазм бьет ключом.
Но что делать, если вам нужно выполнить неприятную или рутинную задачу (и поручить ее некому).
В этом случае есть интересный подход, многие люди часто используют его даже неосознанно.
***

Как получить энергию и побороть лень для выполнения задач

  1. создаете идеальное окружение (если позволяет задача)
  2. используете полезные и интересные приспособления, которые подстегнут выполнение
  3. «включаете» маниакальный интерес к делу и заставляете себя некоторое время терпеть — скоро вы войдете в энергетический  поток и лень отступит — этот процесс хорошо описывает поговорка «лиха беда начало».
  4. держитесь в потоке до тех пор, пока есть возможность (или до логического конца, чтобы потом продолжить)
Необязательно выполнять все пункты, достаточно будет 3-го.
Во многих книгах/статьях этот принцип называется «здесь и сейчас».
***

Примеры

Уборка дома
Включайте «режим золушки» и убирайтесь так, как будто готовитесь к международному конкурсу чистых квартир. Через некоторое время почувствуете, что энергия начала поступать, а лень отступать — так вы «вошли в поток».
Параллельно в наушниках можно слушать какой-либо каст (удобно в блютус наушниках не будет мешать телефон и провода).

Уборка снега
Если живете в частном доме — постоянно надо чистить снег.
Не всем этот процесс доставляет удовольствие.
Можно купить удобную лопату подороже — уже получите часть энергии.
Затем также включаете внутреннего «снежного маньяка» и через силу начинаете процесс.
Убираете снег лабиринтом, делаете горки детям и пр. — чтобы вам и всем было интересней.
Это уже будет не просто скучное перекидывание снега из одного места в другое.

Программирование
Чтобы войти в поток — представляете,  что пишете идеальный код и проект, которым будут пользоваться много людей. Если создаете небольшой код на обучении — представляете как вы постепенно становитесь профессиональным программистом.
Перед началом работы — очистите рабочее место (сделайте его идеальным), вытрите компьютер, монитор. Помойтесь в душе (отлично помогает минимум на пару часов).
Поощряйте себя после каждого успешного этапа.
Самое главное — начать и перетерпеть некоторое время. Обмануть себя и с остервенением начать дело. Через некоторое время «войдете в поток».
В фильмах
Учитель заставляет ученика мыть полы, туалеты  (чтобы тот познал дзен, научился быть «здесь и сейчас») — через некоторое время в глазах ученика загорается азарт и приходит энергия — учитель-монах это видит и одобрительно кивает головой, почесывая бородку.
Или когда молодой ниндзя не хочет тренироваться, делать одни и те же движения. Но потом входит в поток и пошло поехало.

Мой свежий пример
Когда решил написать эту статью — почувствовал лень — не всегда есть время и желание писать даже небольшие тексты (особенно когда нет таланта).
Поэтому я вышел в ближайшую кофейную (чтобы на время создать другие условия, окружение) — мозг уже заинтригован.
Представил, как статья поможет (надеюсь)  многим людям — уже начинается какое-то шевеление.
Заказал кофе и на один час выключился из реальности — просто писал текст без учета ошибок, не останавливаясь.
В итоге написал несколько статей, так сильно вошел в поток. Пришло еще много других мыслей, которые успел записать.
Примерно так это выглядело:
***

Основные пункты

Думаю смысл поняли:
  1. создаете идеальное окружение (если позволяет задача)
  2. используете полезные и интересные приспособления, которые подстегнут выполнение
  3. «включаете» маниакальный интерес к делу и заставляете себя некоторое время терпеть — скоро вы войдете в энергетический  поток и лень отступит
  4. держитесь в этом потоке как можно дольше (или до логического конца, чтобы потом продолжить)

Самое главное — это перетерпеть первые 10-15 минут, когда мозг будет сильно сопротивляться — и стараться делать все максимально идеально. Тогда «сила пребудет с вами» и понесет вас дальше.

***

P.S. Кстати, чтобы правильно разбивать задачи и не «запариться» — хорошо помогает методика GTD и  приложение Todoist — напишите в комментариях, если интересно — создам отдельную статью к чему я пришел на данный момент (планирование личных задач и в программировании).
Удачи!

Author Тимур Батыршинов

Основатель обучающего центра «JavaBegin». Главный тренер. Обучил более 46000 человек (онлайн и оффлайн), провел более 900 онлайн-вебинаров. Опыт разработки на Java и других языках — более 15 лет. Автор более 50 курсов по разным направлениям Java: основы, веб, Android, Spring, iOS, Angular, React и многие другие. Все курсы автора

More posts by Тимур Батыршинов

Join the discussion 18 комментариев

Leave a Reply